震动棒调教 (红楼同人)金手指是深宫老嬷[红楼] 第174节

其实「回旋翻转」、「半空翻转」都是他随口胡诌的,没练过体操的人,自然对这些翻滚跳跃的动作无法分辨。那天他看到的动作,若是她没记错,应该是由大回转加上后翻跳与后方挺身空翻结合而成的跳跃动作。

这些动作做起来不难,难的是得抓准起跳高度与落下的力道。而今天没有这些额外的压力,应该能够顺利完成才是。

尹梵心闭上眼楮,将脑海中潜藏的记忆搬出来复习一遍──

利用手臂往上拉取得「浮力」……弯曲起跳脚的膝盖,进行侧弯……止住摆起的手腕,务必先做内转……不可翘臀,保持弓背……

她退至舞台最内侧,以对角线为最长距离,衡量出助跑段与起跳点,深吸一口气后,随即以高速疾奔,尔后一跃而起,双手俯向地面作为支撑──大回转、后翻跳、后方挺身空翻,最后利落收势,保持平衡著地。

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